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健康心理 感恩前行——全体教师进行心理健康培训

       现今,教师的工作压力和精神压力非常大,随之而来的是情绪上的变化。为此,12月20日下午,旧宫实验小学全体教师在三楼报告厅聆听了国家心理咨询师罗爱宇老师为我们做的《学生心理健康与教师心理健康》精彩讲座。
       罗老师从什么叫“心理健康”入手,分别讲述了遇到心理“问题学生”教师应该如何引导,并旁征博引,娓娓道来,为我们阐释了“教师心理健康如何调节”、“长期压力与身体疾病”、“长期压力与心理问题”“感恩的力量”等内容。
       罗老师的讲座亲切而富有感染力,与其说是讲座不如说是一种轻松愉快的交流和沟通。整个讲座过程中,老师们听得异常专注,时而参加到现场的小互动中,会场上不时爆发出阵阵会心的笑声。罗老师从大家事前完成的心理测试问卷为着手点,让大家自主发现问题,解决问题;从一个个鲜明的实例入手,分析解剖,让全体教师受益匪浅。

       罗老师的讲课教给我们如何去评判、指导学生的同时,还让我们从理性上认识到心态对决策、绩效和健康的重要性,她开出的管理压力、调整心态的“感恩”药方,为我们更好处理工作与生活的关系提供了参考。许多教师听后纷纷表示今后工作及生活中,不仅要关注身体健康,更要多关注自己的心理健康,要积极认真地做事,但不苛求,不执著,尽力而为,拥有阳光心态,保持一颗平和的心。

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